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UPDATE: Die Location ist leider dauerhaft geschlossen.

Es ist Sonntagmittag, also die perfekte Zeit für ein Frühstück. Wir haben uns das Aunt Benny ausgesucht, wie recht viele andere an dem Tag auch. Beim Betreten des Ladens nehmen wir erstmal Platz auf der Heizung, denn das Café ist gut gefüllt. Als wir beschloßen hatten uns raus zu setzen, es waren schließlich schon 10° C, wurden dann doch noch drei Plätze frei. Zum Glück, denn für ein ausgedehntes Frühstück wäre es dann am Ende wohl doch noch zu kalt.

Brunchen im Aunt Benny

Als wir den ersten Latte Macchiato, der übrigens hervorragend schmeckt und einen super feinen Milchschaum hat, getrunken hatten, stellte ich mich der Speisekarte. Die Karte ist allerdings nicht gedruckt, sondern auf einer großen Tafel hinter der Theke. Zunächst erschlägt einen das Angebot irgendwie, was wohl mehr der Form der Darstellung geschuldet ist als der Auswahl als solches. Irgendwann wählte ich die einfachste Variante und fragte nach etwas Veganem – die Auswahl reduziert sich dann meist von einer auf die andere Sekunde in erheblichem Maße ;) Und so entscheide ich mich für ein getoastetes Sandwich mit Antipasti… und einem weitere Käffchen.

Die anderen Beiden nehmen die Frühstücksplatte für Zwei, bestehend aus einer Käse- und Wurstauswahl, sowie getrockneten Tomaten und Oliven. Als Brotbelag kam noch ein Auberginen Chutney und, ganz klassisch, Butter auf den Tisch. Dazu gibt es einen Brotkorb mit einem Bagel und zwei Sorten Ciabatta. Vor allem das Ciabatta sah echt richtig gut und schmeckte auch so. Frisch & fluffig!!

Wie schon erwähnt ist der Kaffee super gut, man könnte sich auch einfach so viel Kaffee bestellen, bis man davon satt ist, weil er einfach so gut schmeckte ;) Sojamilch und laktosefreie Milch ist natürlich kein Problem – wir sind ja in Friedrichshain.

Wir probierten auch die selbstgemachten Limonaden, die es entweder mit Beeren oder mit Minze gibt. Die sind zwar echt lecker, aber auch ziemlich arg süß. Wenn ihr nicht so süß esst oder in dem Fall trinkt, wird euch die Limo einen kleinen Zuckerschock versetzen. Ich glaube aber, für den Sommer ist es das ideale Erfrischungsgetränk.

Atmosphäre

Der Laden ist kein Geheimtipp mehr, sondern wirklich gut besucht. Wenn ihr ein Plätzchen ergattert habt, ist es aber dennoch sehr angenehm dort zu sitzen, denn der Innenraum wurde nicht bis auf den letzten Quadratzentimeter mit Stühlen und Tischen zugestopft. Dafür müsst ihr im Zweifel halt mal ne Minute warten.

Die Einrichtung ist dabei sehr skandinavisch gehalten. Irgendwie clean und mit sehr gedämpften Farben, viel Holz und total gemütlich.

Für die Abendstunden, also ab 18 Uhr, gibt es auch eine kleine Bar im Nebenraum. Die Aunt Benny Bar ist aber wirklich winzig. Wenn da 10 Leute gleicheitig drin stehen kommt S-Bahn-Feeling zu Rush Hour auf. Aber, was ich sagen will, die liebe Aunt Benny hält nicht nur Kaffee & Kuchen, sondern auch einen leckeren Tropfen & Craft Beer für euch parat.

Fazit

Süßer Laden, leckeres Frühstück und extrem leckerer Kaffee. Sobald es die Temperaturen erlauben, lässt es sich direkt vor dem Café perfekt draußen sitzen.

UPDATE: Die Location wurde leider geschlossen. Das Bistro The Bowl in der Schievelbeiner Straße ist ebenso geschlossen.

Vegetarisches oder veganes Essen ist in Berlin nun mittlerweile keine Seltenheit mehr – ganz im Gegenteil. Es gibt immer mehr Läden mit Bioessen, Smoothies, Saftbars, veganen Gerichten. Und seit dem 05. Mai hat Berlin eine weitere gastronomische Bereicherung – The Bowl.

Das Restaurant befindet sich in den ehemaligen Räumlichkeiten vom MioMatto direkt über dem Veganz an der Warschauer Brücke in Friedrichshain.

Und ja, es ist tatsächlich eine Bereicherung. Um es vorweg zu nehmen, das Restaurant gehört schon jetzt zu meinen Lieblings „Healthy Food Locations“. Warum?

The Bowl – Clean Eating

The Bowl bezeichnet sich selber nicht als veganes Restaurant, denn „ vegan war gestern“. Clean Eating ist hier das Stichwort bzw. Credo der Küche. Alles ist frei von künstlichen Zusatzstoffen, weder weißer Zucker noch Transfette kommen hier zum Einsatz – und natürlich sind alle Zutaten nur pflanzlich.

Ach ja, und man kann sich auch ziemlich sicher sein, dass die Lebensmittel auch wirklich Bio sind. Ganz davon ab, dass man den Kräutern im Restaurant beim Wachsen zusehen kann, gehört The Bowl zu den wenigen Biozertifizierten Restaurants in Deutschland.

Und wie sieht das ganze nun auf dem Teller bzw. in der Schüssel aus?

Ich habe mich für die „California Bowl“ entschieden. Lemon Quinoa, frittierte Süßkartoffeln, Sesam Tamari Spinat, raw Apfel Karotten Salat, Avocado Slices mit Sesam, Tomaten Koriander Salsa, Teriyaki Hibiskus Sauce, Mixed Greens mit Superfood Dressing…ja, das war tatsächlich alles in einer Schüssel und einfach nur sehr, sehr lecker.

Mir fällt es auch gerade schwer, nicht die ganze Speisekarte mit all den köstlichen kreativen Kombinationen aufzuzählen.

Insgesamt gibt es acht verschiedene Bowls plus drei Frühstücksschüsseln und eine „Raw Chocolate Bowl“ als Dessert. Kleinigkeiten wie Sesam Blattspinat, Süsskartoffeln Ecken und Advocado Slices stehen auf der Vorspeisenkarte.

Als Getränk hatte ich einen Coco Brew – Cold Brew Coffee mit Kokoswasser. Mir persönlich hat der kalte Kaffee gut geschmeckt, denjenigen, die normalerweise ihren Kaffee aber nicht „schwarz“ trinken, sei vielleicht eher doch ein anderes Getränk angeraten. Aber auch hier ist bei der Auswahl von verschiedenen Smoothies, homemade Kombucha oder Matcha Latte sicherlich für jeden Geschmack etwas dabei.

Und an alle Fleischliebhaber (bin ich eigentlich auch): Ja, man wird tatsächlich satt!

Preis-Leistung: Sehr gut. Während man oft für aufgewärmte Nudeln mit Tomatensauce auch seine 8 EUR bezahlt, kosten die Bowls tatsächlich nur 10 EUR.

Atmosphäre und Service: Hell und freundlich, mit Blick auf das Treiben auf der Warschauer Brücke.

Fazit: The Bowl ist der perfekte Laden für gesundes Essen. Hoffentlich gibt es bald noch mehr davon – und einen Lieferservice.